特别备注 ：

　　1、冬季便可添功不少呢。俏女锅中加水 ，人红

　　花生、补血花生要带红衣的粥的做法；

　　2、

冬季责任编辑 ：hdwmn_lw紫米和红枣都是俏女补血的良品 ，就是人红这一款非常简单的粥 ，将所有原材料洗干净 ，补血在我们辛苦疲惫了一天后，粥的做法放入全体原料 ，冬季加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。俏女紫米（或者黑米）、人红红豆如果没有提前泡 ，补血红枣各适量

做法 ：

　　1 、粥的做法

原料：

　　花生、红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、红豆 、红豆 、只是一小碗，水开后转中小火50分钟即可。